De l’assiette à l’entretien : découvrez tous nos conseils pour prendre soin de vos cheveux naturellement !
Vous souhaitez prendre soin de vos cheveux naturellement ? L’R du temps, votre coiffeur bio situé à Genève, vous donne tous les conseils pour utiliser les bons produits et les bonnes méthodes pour y parvenir.
Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour profiter d’une chevelure saine et volumineuse en toutes circonstances !
La santé de vos cheveux commence dans l’assiette !
Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour être en bonne santé. Il en va de même pour les cheveux ! La chevelure est souvent le reflet de la santé générale.
Une nourriture de qualité, diversifiée, riche en vitamines et minéraux est importante pour avoir de beaux cheveux, souples et brillants.
Le soja, le fromage, les haricots ou encore la viande rouge sont autant de produits qui permettent de faire le plein de protéines.
Le jaune d’œuf, riche en vitamine B, en zinc et en souffre, est également un aliment à privilégier pour une chevelure saine.
Les lentilles, qui possèdent une grande quantité de fer, garantissent une bonne résistance à vos cheveux.
Faites-vous plaisir en consommant des aliments que vous aimez et faites en profiter vos cheveux !
Prendre soin de vos cheveux naturellement avec différents produits !
Découvrez comment prendre soin de vos cheveux naturellement en utilisant différents produits !
Les huiles végétales
Les huiles végétales possèdent de nombreuses vertus.
Vous pouvez utiliser certaines huiles végétales plutôt que d’autres selon la nature de vos cheveux :
● l’huile d’olive permet d’obtenir des cheveux souples et brillants ;
● l’huile de ricin nourrit et protège le cuir chevelu ;
● l’huile d’argan est idéale pour réparer une chevelure abîmée ;
● l’huile d’amande douce soulage les cuirs chevelus irrités.
Nos conseils d’utilisation :
● appliquez l’huile de votre choix sur des cheveux secs, avant de réaliser votre
shampooing ;
● insistez tout particulièrement sur les longueurs ;
● si vous le pouvez, recouvrez vos cheveux avec une serviette chaude pour favoriser
la pénétration de l’huile ;
● laissez reposer a minima de 20 à 30 minutes, idéalement toute la nuit si vous en
avez la possibilité.
L’argile verte
L’argile verte possède des propriétés absorbantes qui en font un allié de choix pour lutter contre les cheveux gras.
Nous vous recommandons d’en faire un masque en réalisant et appliquant la recette suivante :
● mélangez 3 à 4 cuillères à soupe d’argile verte avec un peu d’eau tiède afin d’obtenir une pâte souple et onctueuse ;
● appliquez la préparation sur les racines, en prenant soin de ne pas en mettre sur l’ensemble des cheveux afin de ne pas les dessécher ;
● laissez reposer pendant un laps de temps compris entre 20 à 30 minutes, puis rincez abondamment.
L’aloe vera
L’aloe-vera est une plante souvent utilisée pour ses propriétés hydratantes. Elle donne de l’éclat et de la vigueur aux cheveux, tout en leur offrant une protection efficace contre les agressions extérieures que représentent le froid, le vent ou encore la pollution.
Vous pouvez utiliser l’aloe vera de plusieurs façons :
● ajoutez une cuillère à café de gel d’aloe-vera à votre shampoing et lavez vos cheveux comme vous en avez l’habitude ;
● utilisez l’aloe-vera seule en lieu et place de votre après-shampooing ;
● si vos cheveux sont secs, nous vous recommandons d’y appliquer une noisette de gel d’aloe-vera sans rincer, afin de leur offrir une protection et une hydratation efficaces.
Les étapes de l’entretien des cheveux
L’entretien des cheveux se déroule en plusieurs étapes. Découvrez lesquelles pour profiter de cheveux en pleine santé !
Le brossage
Le brossage est une étape très importante pour garder des cheveux sains et brillants.
Voici quelques conseils que nous vous recommandons de mettre en application :
● privilégiez les brosses en picots de bois ou en poils naturels à celles faites avec des matières synthétiques, qui risquent d’abîmer votre chevelure ;
● peignez vos cheveux tous les matins afin de les aérer et leur donner du volume ;
● brossez-les aussi le soir pour supprimer les résidus et les poussières accumulés dans la journée.
Le shampooing
Le shampooing est le produit phare utilisé pour prendre soin des cheveux. Privilégiez les articles bio, qui ne contiennnent pas de parabens, reconnus comme étant des perturbateurs du système endocrinien et reproducteur.
Découvrez nos conseils pour réussir votre shampooing :
● limitez le lavage de vos cheveux à deux ou trois par semaine, pour réduire l’accélération de la production de sébum ;
● démêlez votre chevelure à l’aide d’une brosse avant de réaliser votre shampooing ;
● utilisez une noisette de shampooing diluée dans un peu d’eau, en évitant d’appliquer directement le produit sur votre cuir chevelu ;
● privilégiez l’usage d’une eau tiède, afin que vos cheveux ne deviennent pas secs et cassants ;
● si vous le souhaitez, vous pouvez compléter votre lavage avec un après-shampooing pour démêler et nourrir votre chevelure, mais aussi avec un masque une fois par semaine, pour la renforcer.
Le rinçage
Le rinçage des cheveux est un acte qui peut paraître simple, mais qu’il convient de ne pas négliger. Cette étape détermine en grande partie la brillance de la chevelure.
Voici nos conseils pour réaliser un rinçage efficace et de qualité :
● rincez vos cheveux avec minutie, pour retirer chaque résidu de shampooing et de soins qui pourraient les graisser et les alourdir ;
● si vous ne craignez pas l’eau froide, utilisez-la pour nettoyer vos cheveux, afin de refermer les pores et lisser les écailles ;
● pour encore plus de brillance, vous pouvez ajouter quelques gouttes de vinaigre ou de jus de citron au rinçage de vos cheveux une fois par semaine.
Le séchage
Ultime étape du lavage des cheveux : le séchage. Celui-ci peut s’avérer délicat, notamment si vous utilisez certains appareils chauffants qui peuvent être agressifs, comme les sèche-cheveux, les fers ou les lisseurs.
Pour un séchage tout en douceur et qui prend soin de votre chevelure, voici quelques recommandations à appliquer :
● enroulez vos cheveux dans une serviette, idéalement microfibre, pour permettre d’absorber l’eau plus efficacement et séchez délicatement ;
● si vous le pouvez, privilégiez un séchage à l’air libre, qui constitue l’option la moins agressive pour vos cheveux ;
● si vous préférez utiliser un sèche-cheveux, veillez à ne pas le régler sur une température trop élevée et à maintenir l’appareil à une distance minimale de 15 centimètres de votre tête ;
● enfin, réservez l’usage des autres accessoires qui permettent de réaliser des brushings et de jolies boucles aux grandes occasions !
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